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你的睡眠质量怎样？

心理测试标签：测试你的其它睡眠怎样质量

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你的睡眠质量怎样？

1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。

经常
有时
很少
从未

2.工作或娱乐至深夜。

经常
有时
很少
从未

3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。

经常
有时
很少
从未

4.入睡后稍有动静就能知道。

经常
有时
很少
从未

5.整夜做梦，醒来时觉得很累。

经常
有时
很少
从未

6.很早就醒来，而且再也睡不着了。

经常
有时
很少
从未

7.有点不顺心的事就彻夜难眠。

经常
有时
很少
从未

8.换个地方就难以入睡。

经常
有时
很少
从未

9.上夜班就睡眠不好。

经常
有时
很少
从未

10.使用安眠药才能安然入睡。

经常
有时
很少
从未

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