点击图片,进入下一页要注重自我保健(新浪女性配图,来源:国际在线)痛经患者在治疗中,要注重自我保健,经期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点,有利减少痛经发作,...

不久前卫生部通报,2007年第三季度全国接到报告的食物中毒事件共有193起,5432人中毒,106人死亡。在食物中毒事件中,不少是群体性中毒,涉及职工食堂、节日婚庆的餐饮聚会、旅游中的饮食卫生等。 食物中毒中发生最多的是细菌性食物中毒,...

“虫草双参酒”正是由古代的养生秘方研制,将多病同治和养生有效地结合在一起。 中医认为,人的心、肝、脾、肺、肾五脏是一个有机的整体,任何一个脏器的损伤都会导致机体出现异常,必须辨证治疗,使五脏达到平衡,保证身体健康、延年益寿。例如,五脏同时亏虚者,会引发多种心脑血管疾病,...

徐丹枫等研究人员,历时3年对60例失调性排尿功能障碍的 患者进行一项随机、双盲、安慰剂对照和交叉设计的研究。研究者发现这组患者中排尿功能失调在于排尿过程中尿道括约肌的“张弛”失调。正常情况下,排尿前括约肌应该“张”(tense),排尿中应该“弛”(loose),...

上海长征医院泌尿外科徐丹枫等研究发现,由尿道括约肌张驰(TL)失调导致的排尿功能障碍,用巴氯芬治疗有效。该研究论文于5月19日在线发表于BJU Int上。 失调性排尿功能障碍是泌尿外科较常见的一组疾病,其主要特征就是患者主观感到尿急,客观有尿频症状,...

点击图片进入下一页含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。 2007-09-14 15:56:51

实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。点击图片进入下一页在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色;...

点击图片进入下一页此外,还可以采用按摩的方法此外,还可以采用按摩的方法,就是经常用十指由头部前发际向后做梳头式按摩30次,用手指轻柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等穴位,可疏通经络气血,改善头部血液供给,使气血通畅,...

点击图片进入下一页经常吃一些有益于养发乌发的食物此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,...

点击图片进入下一页还要尽量避免情绪焦虑及紧张还要尽量避免情绪焦虑及紧张。保持心情舒畅,工作学习要注意劳逸结合,积极参加体育锻炼。同时,还要注意饮食营养,纠正偏食习惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。 2007-09-14 15:56:51