黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑“大举入侵”。 但准妈妈们也不必过于为此烦恼,在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,请你们不妨试试。 做漂亮妈妈从“头”开始 抗斑“英雄”榜 ...

周四时间饮食运动安排7:00温热柠檬矿泉水,空腹饮用7:15晨练(太极、消肿排毒乳房按摩等)7:30户外健步行走30分钟8:15芦笋天冬红枣粥:芦笋罐头1/3量、天冬60克、红枣10克、粳米25克。制法:加水共煮成粥,作为早餐。番薯2只。10:15青瓜一条,黄椒一条,...

9月17日,听医生说“喜欢吃咸菜”可能是食管癌的主要诱因,在山东省肿瘤医院接受化疗和放疗的孙先生感到意外。据专家介绍,饮食不当、酗酒嗜烟、缺乏运动等各式各样的不良生活习惯,正在威胁人们的身体健康,甚至成为“杀手”。 孙先生平时极喜欢吃腌制食物,...

《中国孕妇》 患妊娠糖尿病的准妈妈,营养需求与正常孕妇相同,但必须控制饮食,不再是想吃什么吃什么了,患妊娠糖尿病的准妈妈如何吃,才能使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。 少吃豆制品 临床实验研究证明,豆制品中含有大量植物蛋白,吃多了既增加肾小球的过 ...

「痛风」,不是男人的专利!痛风的产生是由于人体体内的普林(purine)代谢不正常所导致,普林在人体中代谢的最终产物是尿酸,当体内尿酸上升,人体又无法正常代谢,就会引起痛风。女性在怀孕的过程中和坐月子期间,由于大量摄取营养,若远超过身体可以负荷的范围,痛风的情形就会产生。 何谓「高尿酸血症」 ...

由于老年痴呆症的病因还不是完全清楚,因此,人们目前能做到的就是:早期发现、早期诊断、早期干预。 一、及时检查。凡60岁以上的老年人如近期有遗忘现象,应及时到神经内科就诊,做一系列相应检查,以确定是否已患上老年痴呆症。如已发生,便应实行早期的一系列干预措施,来延缓疾病的发展。 ...

老年痴呆可使人的生活能力下降,最终失去自理能力,所以,如何让老年痴呆症不发生、晚发生就显得尤为重要。 武警总医院中西医结合科许建阳教授表示,早期发现、早期诊断、早期干预是关键,而老人及家属在七个方面则需要严加注意。 注意事项一:及时检查 如果家中60岁以上的老人近期经常有遗忘现象,...

据哈医大二院神经内科教研室主任、神经内科病房主任朱雨岚教授介绍,通过临床调查,哈尔滨市脑血管疾病已经出现年轻化趋势,一般脑血管疾病(动脉硬化、脑溢血等)多发人群年龄应该在55岁-60岁,但近年发病人群呈现年轻化,30岁-40岁市民脑血管疾病发病率逐年上升。 ...

老年缺铁性贫血主要有两个原因,一是慢性失血,有些老年人因多年痔疮或钩虫病引起长期失血而造成贫血;也有些老年妇女在接近绝经期时,常因 子宫肌瘤或子宫功能性出血而导致慢性失血性贫血。二是铁的摄入量不足。这是因为老年人 减少,加之不 注意食用含铁丰富的食品,...

糖尿病 孕妇由于生理上特殊变化,可加重高 血糖, 安排较为困难,一方面需要将血糖控制在正常范围内,尽量通过饮食控制达到目的;另一方面,为满足母体和胎儿的 需求,保证胎儿的正常生长、发育,对饮食的热量不宜过分控制。怀孕前3个月,母体和胎儿对营养的需求增加不多,...