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admin
发布于
08-01-05 00:00, 浏览154次, 条评论
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admin
发布于
08-01-05 00:00, 浏览57次, 条评论
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如果你必须不停地打电话，就利用电话的“免提”通话方式，边通话，边做下面这套动作： 1.坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。
2.肘部弯曲，让身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。
3.摆起身体，让手臂重新伸直 ...
fox
发布于
07-05-09 10:25, 浏览125次, 条评论
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