讲究心理卫生的目的是为了延缓心理衰老，让生命之树常青。那么，老年人怎样才能延缓心理衰老，促进健康长寿呢?一、寻找精神寄托，促进身心健康老年人离、退休后，离开了长期从事的工作、熟悉的集体，会感到空荡荡的。为此，老年人应当重新安排生活，寻找精神寄托，使生活过得充实而有乐趣。所以，老年人应培养幽默感， ...

帮助家里人戒酒的方法 除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒. 1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要 ...

不想过去的不想未来的只想现在做得更好

患了神经衰弱，会给学习、工作带来很大影响，精神异常痛苦。那么如何才能摆脱掉神经衰弱带来的烦恼呢？应从下面四个环节入手，调整自己的心理状态： （1）消除引起神经衰弱的情绪紧张，减轻心理压力。首先应认清，这种“病”是可以治愈的，决不是什么绝症，也不会变成精神病。尽管自觉脑力不济，实际上照样能应付日常生 ...

猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制了。具体可采用以下几种方法： 1.用理智力量克制冲动情绪的发生。当发现自己开始怀疑别人时， 应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的 ...