这里是两位OL各自一天的生活写照，你可以对照一下自己，和她们的生活习惯对号入座。你会发现，“不知不觉”地发胖和“不知不觉地苗条都是有道理的。 MORNING 固定的早餐食谱可使自己拥有充裕 早晨只是匆匆忙忙地化妆 的清晨时光时间充裕地起床，吃过早餐后出门 总想着能多睡就多睡一会儿， ...

白天上班，晚上做家务、带宝宝，身处职场的妈妈实在辛苦。要保持充足的精力和良好职场形象，就要学会把时间化整为零和忙里偷闲。 床上晨操 早晨醒来一睁眼，便有宝宝等着照顾，有一天的工作等着完成。先别想这些，也别忙着穿衣，洗漱，既然没有时间去晨练，就在床上稍稍活动一下，让头脑清晰，开始轻松愉快的一 ...