坐姿话题
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腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托，对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时，可以使椎间盘内压力明显降低，此时再于腰部加3CM厚之依托物，可使椎间盘内压力进一步降低，如将此支撑物加大至5CM厚时，则椎间盘内压力可降低至-0.3Mpa。因此，较为合适的坐具要求高低适中，并有一定倾角的 ...
分类标签：不同,关系,突出,腰椎间盘,坐姿
游客 发表于 09-09, 0回复, 5浏览; 最后更新：09-09 10:26(
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分类标签：采取,患者,什么样,突出,腰椎间盘,坐姿
游客 发表于 09-05, 0回复, 14浏览; 最后更新：09-05 11:35(
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人类的坐姿五花八门，但并不是自己感到舒服的坐姿就是好的坐姿。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。久坐之后也应活动一下，松弛 ...
分类标签：采取,患者,什么样,突出,腰椎间盘,坐姿
游客 发表于 05-11, 0回复, 5浏览; 最后更新：05-11 18:33(
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转载，找时间慢慢看。 前几天，一连有两个关于腰椎间盘突出症的帖子，但点击寥寥，最多那个才600多而已。在人气最旺的中国区，这个伤病帖子仍然得不到足够的重视。显然，可能大多数球友连锥间盘突出是什么都搞不清楚，但这伤病是否就真离大家很遥远呢？我认为完全不是这样。所以，我特地综合了那两个帖子里的内容，再加 ...
分类标签：不科学,长时间,多来,经常,康复,篮球,请注意,谈谈,同志,突出,腰椎间盘,坐姿
游客 发表于 09-16, 0回复, 7浏览; 最后更新：09-16 23:44(
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一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。广州总医院脊柱相关疾病研究所教授告诉记者，她从医几十年来发现，由颈椎、脊椎引发的疾病、症状已经多达几十种，其中很多看似与颈、脊椎毫无关联，但实际则环环相扣：如高血压、心律失常、儿童近视等，都可能因颈、 ...
分类标签：保持,尽量,颈椎病,曲线,人体,生理,正常,自然,坐姿
游客 发表于 03-28, 0回复, 41浏览; 最后更新：03-28 11:38(
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警惕：100万人因颈肩腰腿痛致残！ 我国已近入中老年社会，而风湿痛、腰腿痛、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病已严重威胁中老年人身心健康。 据统计，在我国，50岁以上的人群中，一半以上患有风湿、关节炎、颈腰椎病；65岁以上人群中，有很大比例的女性和男性患有风湿、关节炎、颈腰椎病。每年有很多 ...
分类标签：变化,不大,车内,司机,腰腿,职业,坐姿,年久
游客 发表于 03-28, 0回复, 28浏览; 最后更新：03-28 11:46(
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女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注重乳房的保养问题。 错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，假如受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造 ...
分类标签：办公室,不对,担心,乳房,下垂,坐姿
游客 发表于 03-17, 0回复, 27浏览; 最后更新：03-17 15:11(
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