什么叫亚健康状态?

　　怎么会出现亚健康状态呢?应当看到,疾病 的发生与发展有 一个过程,不少疾病是 由于健康状态逐渐恶化,日积月累演变而成. 比如果从发展 的眼光来看问题,疾病状态之前有些表现,尽管还没有构成疾病,但显然已经处于不健康 的状态,就是 亚健康状态. 　　按世界卫生组织 的说法,人 的健康可以分成三种状态. 健康人.病人与处于亚健康状态 的人.



　　亚健康状态涉及 的内容很广泛,各种内脏器官 的症状都有可能出现. 　　亚健康状态包括哪一些内容?



心慌.气短.胸闷.憋气;






　　骨关节症状:经常感到腰酸背痛,活动脖子时“格格”作响; 　　消化系统症状:见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃; 　　泌尿生殖系统症状:性功能低下,没有性要求,尿频,尿急; 　　神经系统症状:经常头痛,记忆力差,全身无力,容易疲劳;



　　精神心理症状:莫名其妙心烦意乱,遇小事易生气,易紧张,恐惧,遇事常往坏想.



　　睡眠症状:入睡困难,凌晨早醒,噩梦频频,往往被吓醒.