儿童便秘的治疗首先应考虑通过改变患儿不良生活方式和习惯来完成，如改变膳食结构，适量增加户外活动，有意识增加粗粮、蔬菜、水果等富含食物纤维类食品，保证水的摄入，减少过量摄食高脂肪、高蛋白类食物，忌食可乐、雪碧等含碳酸盐、咖啡的饮料，帮助孩子养成定时排便(三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后坐便 盆)、集中精力排便的习惯，尽力消除因排便困难而产生的疑虑、紧张、和恐惧感。
蔬菜如韭菜、芹菜、大白菜、菠菜等长纤维蔬菜，消化后可明显改变粪便的成分（如2岁时，小儿每天应摄入量为年龄数5至10克的食物纤维），有助于促进肠蠕动利于粪便的排出，补充不引起便秘的食物（如肉类、蛋类、花生酱等，水果如香蕉、苹果、柚子等以及干果核桃、瓜子、芝麻等润畅通便作用明显。牛奶、蜂蜜也有很好的润肠通便作用。晨起一杯淡盐水、白开水或蜂蜜水对排便有一定的帮助。另外坚持对孩子下腹部进行顺时针方向的规律按摩对改善便秘有较明显的疗效。