1.如果是指甲上长出白斑,不单单是指甲营养不良,而是身体本身缺锌
2.建议你多用温的柠檬水浸手,或者购买指甲营养水和甲皮按摩霜,配合使用效果会较好
3.涂指甲油的话,就像楼上说的,指甲也需要休息

药品这方面我不大清楚，不过保养的话我可以给你点建议：
1.不要总是涂着指甲油，一周要让指甲休息1-2天，而且要用质量比较好的洗甲水洗。
2.洗去指甲油之后（当然，如果你不涂指甲油，用这个办法保养指甲也不错），把一颗VE胶囊刺破，挤出里边的油，涂在指甲上，用橄榄油也可以。VE胶囊很便宜的，一般的一盒2板不超过2块钱，橄榄油超市也有买的。