厌食与呕吐的营养补充　

　 　　厌食与呕吐会影响胎儿吗？几乎所有怀孕的女性都会有这种担心。每位孕妇宁可自己忍受痛苦，也不愿影响胎儿的健康。
　　怀孕前3个月，既是早孕反应最重的时期，也是胚胎各器官形成的关键时期。但此时，孕妇与胚胎本身的营养需求量不是很大，一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。
　　但如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳，早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要，而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取，尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。
　　因此，如果出现了怀孕早期的剧烈呕吐，首先应解除孕妇的思想顾虑，消除不必要的紧张气氛，使孕妇情绪稳定，家人应给予安慰和支持，让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足孕妇的食欲爱好，
　　同时还应找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。
　　宜少食多餐。少吃油炸的食品。注意烹调方法，使饭菜做到色香味俱全，能引起食欲；要保证水分的供应，多吃水果、果汁等。对于妊娠反应注意不要随便服用抗呕吐药物以免引起胎儿畸形。
　　呕吐严重者应及早到医院请医生进行必要的治疗，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。




孕期补养要讲究科学

　 　　妇女受孕后，一个逗号大小的受精卵、成长为体重3公斤左右的足月儿，重量增加了几亿倍。这是人一生中生长速度最快的一个阶段，也是最需要营养的时期。
　　胎儿的生长发育完全依赖母体供给营养、胎儿营养不好就会出现宫内发育迟缓，出生后婴儿为低体重儿，这种新生儿对传染病易感，围产儿死亡比正常儿高30倍。大脑发育最关键的时期是妊娠最后3个月至出生后6个月。若孕妇营养不良，胎儿脑及神经系统的发育会受到严重影响。微量元素和维生素缺乏会导致胎儿先天畸形。如果孕早期缺锌或叶酸可发生神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。
　　糖、脂肪、蛋白质三大物质、矿物质、维生素都是重要的营养物质。蛋白质是构成人体的主要物质，若供应不足胎儿就不能正常发育。脂肪是人体细胞的主要成分，又是必需脂肪酸的主要来源。脂质是脑及神经系统的主要成分。在胎儿脑发育过程中，如无适量的脂肪酸，可推迟脑细胞的分裂增殖。铁是血红蛋白的组成部分，缺铁容易贫血。钙磷是形成骨路和牙齿的主要成分，二者缺乏胎儿骨骼就发育不良，导致软骨病，母体还会出观抽筋、骨质疏松。维生素类更是人体不可缺少的一部分。如维生素A是视紫红质形成所需要的重要物质，严重缺乏会导致色盲c维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之间的不平衡。颅骨过度增厚会压迫颅神经，脊椎骨过度增厚，神经孔变小，从而压迫脊神经，发生神经系统异常。维生素D促进钙磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏就会影响胎儿骨骼和牙齿发育。
　　为了保证孕妇健康和胎儿的正常发育，每天必须合理进食、粗细搭配。肉、蛋、奶以及蔬菜每天不能少。只要饮食正常，注意平衡膳食，一般情况下，营养素是不会缺乏的。
　　孕早期孕妇常有恶心呕吐等早孕反应，进食量少，短时间内可利用母体内储备的营养物质。重者可通过静脉输液加入营养物质进行纠正。在此阶段胚胎对微量元素(如铁、锌、铜、碘、镁等)的需求是非常迫切的。如每日能吃几个核桃、少量的瓜子。就能补充一定量的微量元素。这样不仅对胚胎发育起到了关键作用，甚至可能减少部分先天畸形的发生。
　　妊娠反应过后，一位重55公斤的孕妇，每日应进食含糖的碳水化合物，如大米或白面150~200克，及合有蛋白质的瘦肉、蛋、奶等。在怀孕4个月后每日应进食蛋白质85克。7个月以后每日95克。还要进食含有脂肪的食油、猪油、肥肉等，脂肪每日60克。动物肝脏和动物血是铁的良好来源，猪肝每百克合铁22.6毫克。植物食品中绿叶蔬菜含铁量较高，铁的摄入量每日28毫文为宜。虾支含钙磷最多，奶和豆制品合钙也较多，互制品每百克含钙100~400毫克。食物中钙的来源以奶制品最好，不但含钙量丰富且吸收率高。孕妇每日补钙1000~1500毫克为宜。动物肝脏中含维生素A较多，其次为胡萝卜、西红柿、卷心菜。孕妇每B摄入维生素A1000微克为宜。海产鱼类含维生素D较多。鲜奶每升含维生素D400国际单位。孕妇每日补充维生素D400国际单位为宜：
　　上述营养物质要充足合理。但不宜过量，如糖、脂肪、蛋白质三大物质过盛，易导致巨大儿，形成难产。儿童期易发展为肥胖儿，成年甚至儿童期易患糖尿病，维生素A、D更不宜过量，过量会造成胎儿小头、小眼，或脊柱裂、脑膨出琦形。本例就是因大量服用鱼肝油造成胎儿头颅畸形的情况，另外维生素D过量还会引起孕妇恶心、食欲下降、肾衰等中毒症状。在此提醒广大孕妇，只要平衡饮食，一般不需要额外的补充营养素，如果要补充维生素、微量元素，一定要在医生指导下进行，千万不要滥服滥用。




孕妇如何吃出营养

　 　　怀孕及授乳期间是一生中最需要营养的阶段，在此时期，母体必须有充足的营养才能维持健康，孕育出一个发育正常的健康宝宝。
　　怀孕期营养素的需要量：

热量　目前孕妇之热量摄取已足够，因此在怀孕之第一期（第一至第三个月）并不需要增加热量，而第二及第三期则每日需增加三百卡（二杯脱脂牛奶＋二片土司面包＝三百卡）。
蛋白质：建议在怀孕之第一、第二和第三期蛋白质分别应比平时多摄取2公克、6公克、和12公克（1杯脱脂牛奶含蛋白质8公克）。

矿物质及维生素
　　怀孕期各种矿物质及维生素的需要量大都比平时高，其中以钙质、铁质、维生素B6及叶酸较为重要。
钙质：怀孕期如果钙质摄取不足，会降低新生儿骨骼之密度，也可能造成日後母亲较易发生骨质疏松症，因此建议在怀孕第二、三期每日需增加五百毫克的钙质，牛奶是钙质的最主要来源，因而建议孕妇每日应喝2-3杯牛奶（1杯牛奶钙质含量约为二百八十毫克）　
铁质：孕期因为血流量增加，因此铁的需要量应比平时增加，而目前人们之饮食中所供应之铁质无法满足怀孕後期之需求，故建议孕妇於怀孕第三期，每日补充三十毫克铁质，动物肝脏中铁质含量丰富，孕妇可多摄取，或补充含铁之补充剂，维他命C的食品如柳丁，橘子等共食。
维生素B6：孕期中由於对维他命B6之需要量增加，孕妇可多摄取富含维他命B6之食物如，肉类、内脏、蛋等，植物性食品中维他命B6的可利用率乃低於动物性食品，因此素食者应特别注意维他命B6的营养状况　
叶酸：胎儿和母体的成长有赖於叶酸之供应，而红血球的形成也需要叶酸，所以孕妇需增加叶酸的摄取，叶酸最好的来源为肝脏、绿色蔬菜类及某些水果，因此建议孕妇应多摄取这类食物则较不易造成缺乏。　

孕妇的一日食谱建议　

　　对於一位25岁以上，体重57公斤，中等运动量的孕妇，建议其每日可摄取3.5碗饭、7两肉、2杯脱脂奶、2份水果、3碟青菜及2汤匙油，此份食谱可供给二千卡热量九十三公克蛋白质，六十五公克脂肪，二百五十四公克醣类，孕妇在怀孕期间，除了需注重营养外，还应特别注意不可吃太油腻食物，忌食甜食，多吃青菜，适当运动（1碗饭＝2碗稀饭＝2碗面＝4片土司＝1个馒头　1两肉＝1个蛋＝1块豆腐　1份水果＝1个柳丁＝2个莲雾＝8粒葡萄＝半条香蕉　1杯脱脂奶＝3汤匙脱脂奶粉）　

　　怀孕及授乳期间是一生中最需要营养的阶段，在此时期，母体必须有充足的营
养才能维持健康，孕育出一个发育正常的健康宝宝。
　　怀孕期营养素的需要量：

热量　　目前孕妇之热量摄取已足够，因此在怀孕之第一期（第一至第三个月）并不需要增加热量，而第二及第三期则每日需增加三百卡（二杯脱脂牛奶＋二片土司面包＝三百卡）。
蛋白质　　建议在怀孕之第一、第二和第三期蛋白质分别应比平时多摄取2公克、6公克、和12公克（1杯脱脂牛奶含蛋白质8公克）。

矿物质及维生素
　　怀孕期各种矿物质及维生素的需要量大都比平时高，其中以钙质、铁质、维生素B6及叶酸较为重要。
钙质　怀孕期如果钙质摄取不足，会降低新生儿骨骼之密度，也可能造成日後母亲较易发生骨质疏松症，因此建议在怀孕第二、三期每日需增加五百毫克的钙质，牛奶是钙质的最主要来源，因而建议孕妇每日应喝2-3杯牛奶（1杯牛奶钙质含量约为二百八十毫克）　

铁质　孕期因为血流量增加，因此铁的需要量应比平时增加，而目前人们之饮食中所供应之铁质无法满足怀孕後期之需求，故建议孕妇於怀孕第三期，每日补充三十毫克铁质，动物肝脏中铁质含量丰富，孕妇可多摄取，或补充含铁之补充剂，维他命C的食品如柳丁，橘子等共食。
维生素B6　　　孕期中由於对维他命B6之需要量增加，孕妇可多摄取富含维他命B6之食物如，肉类、内脏、蛋等，植物性食品中维他命B6的可利用率乃低於动物性食品，因此素食者应特别注意维他命B6的营养状况　
叶酸　　胎儿和母体的成长有赖於叶酸之供应，而红血球的形成也需要叶酸，所以孕妇需增加叶酸的摄取，叶酸最好的来源为肝脏、绿色蔬菜类及某些水果，因此建议孕妇应多摄取这类食物则较不易造成缺乏。　

孕妇的一日食谱建议　

　　对於一位25岁以上，体重57公斤，中等运动量的孕妇，建议其每日可摄取3.5碗饭、7两肉、2杯脱脂奶、2份水果、3碟青菜及2汤匙油，此份食谱可供给二千卡热量九十三公克蛋白质，六十五公克脂肪，二百五十四公克醣类，孕妇在怀孕期间，除了需注重营养外，还应特别注意不可吃太油腻食物，忌食甜食，多吃青菜，适当运动（1碗饭＝2碗稀饭＝2碗面＝4片土司＝1个馒头　1两肉＝1个蛋＝1块豆腐　1份水果＝1个柳丁＝2个莲雾＝8粒葡萄＝半条香蕉　


更多信息～http://chinamv.com/life_yyer/cmv_life_yyer/qzn_hyq/yfyy/

怀孕两个月吃什么

2003-12-30



准妈咪此时应进食适量的含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样就能使胎儿正常生长，达到胎教的目的。否则的话，就可能发生流产、早产、死胎和畸形，如果你的妻子胃口特别好，也应该注意主食和动物脂肪不可进食过多，以免产生巨大儿，造成生产困难。
营养学理论这里不准备多谈，下面提供一个简单的菜谱，供你参考：
瓜片拌猪肝
主料：黄瓜200克，熟猪肝150克。
配料：香菜50克，海米25克。
调料：精盐、味精、酱油、醋、花椒油适量。
做法：
1．黄瓜洗净，切成3厘米，0.9厘米宽，0.3厘米厚的片，放在盆内。
2．熟猪肝去筋，切成4厘米长，0.9厘米宽，0.3厘米厚的片，放在黄瓜上。
3．香菜洗净去根，切成1.5厘米长的段，撒在肝片上。
4．海米用开水发好，倒入盆内。
5．调料搅匀，浇在瓜片和肝片上即成。
特点：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜配菜，清香味美，增进食欲。


　2004年07月16日 09:03　《母子健康》




　　怀孕吃什么酸味食品才健康？

　　我是一个孕中期的准妈妈，现在酷爱吃酸味食品，几乎天天吃酸豆角。可是听说酸豆角是腌制食品，吃多了不好。请问吃什么酸味食品才有利健康呢？(北京 梦梦)

　　当早孕时的妊娠反应逐渐减轻之后，孕妇的胃口就会好转。有的孕妇一改往日的习惯，偏爱某一种食物，这些都是正常的。

　　总的来说，应吃新鲜的、未加工过的食品，而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好酸味的，可以在炒菜、凉拌食品时多加些醋。如做成糖醋味的或酸辣味的，但食品必须要多样化，因为各种食品所含的营养素不同，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种食物，这样才能做到既满足了口味，又保证了营养的全面，才有利于胎儿健康生长。

http://www.chinamv.com/mv21life/lifemyeq/2002/8/200285100533.html

怀孕要挑食──孕妇不能吃什么？
2004-8-5 10:05:33

每一个人都希望生下健康、聪明又漂亮的孩子，当然最好产后身材也不要变形，或者可以很快回复原状，甚至比怀孕前更好。若要达到这个目的，特别是达到母子均健康的要求，那么孕妇一定要注意饮食原则──除了忌口之外，还要挑食。原则如下──
如果营养不良，孩子容易中风
英国的一项研究显示，孕妇如果刻意节食以致营养不良，则生下来的孩子骨盆较小，甚至出现扁平形骨盆；这个小孩以后再怀孕，由于胎盘及骨盆腔小，所以小婴儿不但体重轻、头部小，而且可能有高血压及纤维蛋白浓度较高的现象，因此长大后比较可能发生栓塞性中风。真是「影响深远」（大约五十年后才出现）。所以孕妇的挑食第一招就是──不可过度节食以致营养不良。
吃得太胖，危险一箩筐
前面说过，整个怀孕期间体重大约增加十一到十六公斤，其中包括胎儿、胎盘和羊水的重量，以及孕妇本身所增的重量。在产检时，若医师告诉孕妇：「妳的胎儿比实际小一周」，多数人都会立刻紧张的问：「医生，我要怎么吃才会使宝宝变胖？」
事实上，除了均衡之外，不必刻意努力「加餐饭」，尤其过了第一个二月期之后，孕妇往往食量大增，此时不但不用担心吃不胖，还要当心吃得太胖。研究显示，孕妇如果吃得过胖，起码有三项危机：
1. 太胖易导致难产，增加剖腹产的机会。
2. 易生出神经管缺陷的胎儿。
3. 不易回复窈窕曼妙的身材。
第一、三项大家都可以充分理解，只有第二项必须再做说明。
美国最新研究显示：肥胖孕妇生下NTD（Neural Tuke Defect）即神经管缺陷的比率，比苗条的孕妇多出一倍之多。神经管缺陷包括脊柱裂、无脑畸型，前者是脊柱闭合不全、导致瘫痪，后者是缺少大脑部分组织。光是美国一年生下神经管缺陷的婴儿就达二千五百人上道还不包括已流产胚胎。
波士顿大学的科学家也研究发现：怀孕前体重七九～八八公斤的妇女，生出神经管缺陷的机率是体重五○～五九公斤妇女的二倍，而一○九公斤以上的妇女是体重五○～五九公斤妇女的四倍。
另一项加州一九八九年到一九九一年的研究，身高一七○公分、体重八六公斤的妇女，其肥胖指数为二九?九，而葛瑞萧医师研究指出，肥胖指数超过二十九，则生下神经管缺陷儿的危险即增加二倍！
根据美国疾病控制中心（CDC）的统计，该国每年有四千个神经管缺陷的胎儿（其中一千五百个流掉，只有二千五百名生下来），造成医疗、社会成本的严重损失。后来经过研究，发现第一胎生下神经管缺陷（如无脑儿、脊柱裂、兔唇、颚裂）畸型儿的孕妇，在第二次怀孕前若能补充大量的叶酸，就很少再发生产下畸型儿的案例！
研究者发现叶酸与细胞遗传物质及人体内有用蛋白质的生成有极密切的关系。缺乏叶酸易导致子宫颈细胞发育不良，可能因而造成子宫颈细胞病变，甚至子宫颈癌。由于各种细胞的制造都需要叶酸，所以叶酸对胎儿及新生儿的成长相当重要。
依据统计，神经管缺陷以爱尔兰、威尔斯近1％最高，美国占千分之一，台湾地区根据台北市的一项调查，无脑儿约仅万分之七，脊柱裂占万分之二，合计约千分之一，与美国接近。
而怀孕期间，孕妇对叶酸的需求，从每日四百微克倍增至每日八百微克；喂食母乳期间，每日最少亦需五百微克叶酸。
因此美国政府于日前下令，食物制造厂必须在面包、面粉、玉米制品、面条、米、谷类制品加入叶酸，而且每磅食物须加入零点四三毫克至一点四毫克不等。
对孕妇而言，如果上一胎医经产下神经管缺陷的小孩，或正计画生第一胎，那么建议怀孕前一个月、怀孕后三个月，每天至少补充四毫克的叶酸，以避免悲剧发生。
但前提是：不能太胖。美国的研究认为，体重若未超过六十九公斤，则补充足量的叶酸之后，生下神经管缺陷小孩的机率可以降低百分之四十，但如果身体质量指数（BMI，即体重除以身高的平方，体重以公斤计，身高以公尺计）高于二十九，则补充叶酸仍无法降低生下神经管缺陷婴儿的比例。
怀孕前三个月，咖啡因敬谢不敏
孕妇喜欢喝茶或咖啡，会不会对胎儿造成不良影响？国外一个研究指出，每天喝三杯美式咖啡以上，产下体重过轻宝宝的机会比一般人增高四?六倍；若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。
一杯美式咖啡含一○○毫克咖啡因，一杯茶含有四○毫克咖啡因（可乐为二○毫克），因此，若是以咖啡来「换算」茶叶，则一天最多不可超过七杯半。但是人的身体不是用算术算的，一言以蔽之，喝少量无妨，喝大量就存在潜在危机。我的建议是：怀孕早期三个月最好「生冷都忌」，也就是咖啡、可乐、茶叶通通「敬谢不敏」。
含酒精饮料少喝为妙
中国人讲究「补」，凡是有「补」的，上天下海都要拿来吃，孕妇喝保力达「补」的更大有人在。我在长庚服务期间，一位桃园附近的原住民一天到晚喝保力达加米酒，生下来的小孩脸部怪怪，有点短眼睑裂，大家都怀疑是「胎儿酒精症候群（Fetal Alcohol Syndrome）」。
到底要喝多少酒才会有「胎儿酒精症候群」？答案是：每天六十西西以上纯酒精，换算成酒类是上呙粱酒半杯到一杯、葡萄酒五百西西、啤酒二千西西。
不仅如此，母亲视酒如命，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。少喝一点，并不会就代表安全！酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响。
嚼槟榔的流产、畸型率增一倍
百四十万人之间，有登记的槟榔摊约一千二百家，每天消费的槟榔超过六十万颗；因吃槟榔引发口腔癌的人数高居癌症第五名，死亡率占第七名，但吃槟榔的人口并没有因知识水准提升而减少。为什么经常嚼食槟榔容易罹患口腔癌呢？那是因为槟榔子及老藤具有基因毒性黄樟素、致癌力及细胞毒性，其致癌的过程是一连串的基因变异！
孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。
曾有一对原住民夫妻来看诊，他们一进诊间，即有一股浓得化不开的槟榔味涌入，两人依旧「味嚓味嚓」的咬着槟榔。患者是在怀孕第十五周来做第一次产检，但超音波看不到胎儿心跳。「胎儿死了！」我说。夫妇俩都不相信，我建议做引产手术（以催产素为之），他们未置可否即离开医院，前不久又因阴道发炎回到门诊。我问她：孩子呢？她淡淡的说「已引产了！」这种心理我可以理解，因为一般夫妇听到胎儿死亡，第一个反应是：怎么可能！其次是找另一家医院确认，同时动手术。所以建议：育龄妇女为免危及下一代，请拒嚼槟榔！
蚕豆病者应避免吃蚕豆
孕妇怀孕时吃蚕豆，胎儿会得蚕豆病吗？
大家偶尔会听到「蚕豆病」的小孩吃了蚕豆后发生急性溶血，严重时发高烧寒颤、呕吐、脱水甚至神智不清，出现黄疸症状，觉得很可怕。其实「蚕豆病」的真正原因是患有遗传性红血球六磷酸葡萄糖脱氢酣缺损（G6PD）所致，不是只吃蚕豆就会发病。
这种遗传性疾病在台湾以客家人较常见，属于性连遗传，男孩发病的机会比女孩高，女生则多为带因者。
由于六磷酸葡萄糖脱氢酣的缺损，使得患童的红血球稳定度不足，一旦碰到某些物质或药物（如阿司匹林、抗疟药、磺肢类药物等），就会使红血球发生急性溶血而发病。目前新生儿都有接受G6PD筛检，也就是说如果家中的宝宝发现有G6PD，就要注意不要误食蚕豆，也务必在就医时告诉医师，以免处方时使用到上述药物。
既然是遗传疾病，宝宝当然就不会因为她吃蚕豆而引起蚕豆病！
感冒糖浆也会成瘾
一位孕妇来电话询问：「长期喝感冒糖浆，可待因（codeine）会不会伤及胎儿？」她坦承她喝感冒糖浆已成瘾，每天三瓶，「不喝不舒服」，但又不敢问她的产检医师，遂出此「下策」。电话问一个不认识她的医师！
这个问题很好答，也很不好答。诚然，海那挪（Heinonen）医师雷有一个很大规模的研究（好几百人），发现可待因不会增加胎儿先天性异常，往后的文献也都依据此文献做根据。但长期喝感冒糖浆会伤害肾脏，甚至到要洗肾的地步！喝感冒糖浆抑毒瘾大多数是年轻人、部份外劳及东南亚华侨，因为便宜，有的甚至一箱一箱的买，但若是长期服用，每天二瓶，五、六年后肾脏可能就完全破坏了！
所以，我在电话中回她：「固然不伤及胎儿，但还是伤肾，建议早戒早好。」
止吐药可能导致胎儿畸型
害喜有时会使一个孕妇吐到想要放弃肚子里的孩子，甚至有死亡病例。
您会问：害喜、不能乱买成药，那该如何是好？
其实孕妇害喜有几个解决方法：
1. 怀孕用药分A、B、C、D、X五级，（A、B安全，C相对安全，D、X危险），害喜时，可用C级的Promethazine Prochlorperazine及Chlorpromazine，如果吐得太厉害，可用B级药：Metoclopramide刺激肠蠕动。
2. 以止吐带或自己手指压内关穴。「内关穴」大约在腕横纹近心端五公分，即掌长肌与桡侧屈腕肌肌键之间。最近几年，国外已开始研究注意这种中国传统治疗方法（尤其是癌症化学治疗的呕吐症状），文献不少见诸于著名医学期刊：Obstefric & Gyneckogy、Activation Spare & Enviromental Meclicine 3. Journal of Royal Society of Medicine……）。我们有时也教导孕妇自己压内关穴缓解。
3. 入院打点滴，补充维他命B6缺乏，但常须「多次住院」。古得席（Godsey）在一九九一年统计一百四十位害喜住院者，有百分之廿七须多次住院。一般住院打点滴有助病情缓解，顺便检杏苔茫否电解质失衡，补充电解质，短期即可出院，甚至不必隔夜！
多氯联苯生出可乐儿
什么是可乐儿？孕妇因多氯联苯中毒，使婴儿透过胎盘受到多氯联苯影响，以致胎儿出生时皮肤深棕色素沉着，全身黏膜黑色素沉着，发育较慢，很像一瓶可口可乐，故以「可乐儿」称之。其它如体重过轻、黄疸、眼球突出、头骨点状钙化、肝脾肿大、脚跟突出、皮肤脱落、眼部乳酪状分泌、免疫功能低下，都是可乐儿的畸型表现。
二十年前一场世界规模最大的多氯联苯中毒事件在彰化、台中、苗栗、新竹爆发，有二千多人受害，十八年后第二代也居然有六成是「可乐儿」，影响非常深远。一位患者的老母、妻子及三个小孩都是受害者，代都深受其害。
多氯联苯是人工合成的毒性化合物入女定性高，要加热到摄氏八百度才能分解，且抗酸、耐碱、难溶于水、易溶于脂肪，几乎完全无法自体内排出；对免疫系统、肝脏、荷尔蒙分泌造成重大影响。患者因慢性肝病死亡及皮肤发生氯疮、持续排脓，生殖器官也会糜烂生疮，而多氯联苯的一个「多氯峡喃」结构与世纪之毒「戴奥辛」相似，有致癌性。多氯联苯经口食入后，由小肠吸收，储存于脂肪组织后，几乎就与人「长相左右」，少数经大便排出，亦可能造成土壤污染再侵袭他人。而根据美国新生儿缺陷基金会所提，多氯联苯若由孕妇吸收，可经胎盘或乳汁导致早期流产、畸胎、婴儿中毒（即可乐儿）。
人体内多氯联苯的祸害是永远的，也无法排除，因此要特别呼吁大家重视。过去的多氯联苯中毒，主要是食用回收、有毒的油所致，所以读者应提高警觉，不要使用来路不明的食用油，也不吃多次油炸的回锅油以策安全。