天热凉水冲脚 天热凉水冲脚,悠着点
天气炎热，有的人喜欢把脚放在水龙头下冲一冲，既解暑又方便。
男士由于脚底的汗腺较发达，出汗也会比平时多些，他们常脱下鞋用
凉水冲一下，然后用电扇吹干再穿上皮鞋。当然这样做在夏天是很舒
服，但对健康也有不利的一面。
常言道，寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/1
0。脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身
温度最低的部位。同时脚的脂肪层薄，保温性差，也最易受凉。夏天
脚底易出汗，这时如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。经
常这样使脚受凉遇寒，日久会导致排汗机能障碍。
要知道，脚的感受神经末梢受凉水刺激后，使正常运转的血管剧
烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系
列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。女性在经期或孕期用冷
水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾患。所以，即
使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，年老体弱者及小孩更应注意。
夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚。可是夏天经常用凉水冲脚有损于健康。 常言说“寒从脚下起”是有一定道理的。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。人的脚都是血管分支的最远端末梢部位；脚的脂肪层较薄，保温性差；脚底是全身温度最低的部位，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。 此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发关节炎、风湿病等。光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，也可能对身体造成同样的危害。 尤其是女性在月经期间更应注意脚的“保暖”。因为此时女性的盆腔会明显充血，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉，寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而引发痛经、停经等妇科疾病。