预防：
心情舒畅、开朗乐观、减轻负担和压力；饮食方面最主要是减少食言的摄入，菜以清淡为主，少吃动物油，预防血管硬化。

治疗：
药物治疗，这里不详细说了。
饮食及生活习惯治疗，参考预防项目。
气功治疗：练习站桩功或专门的降血压功，肯定有效果，我有一次知道一个血压在210/120mmHg的人练站桩功，30分钟后测量血压就降到了100/50，当时还把我吓坏了的，绝对不是吹牛，所以强烈建议有高血压的人（原发性更有效果）在有人的指导下练习一般的气功。