高血糖，高血压，骨关节病等许多慢性疾病一般属于代谢失调疾病，也就是说，人体正常的新陈代谢机能由于遗传、不良习惯、不良环境等因素导致的紊乱、衰退现象。一般人群的这些病症均是由于长期不良的心理、作息、饮食、运动、工作等习惯所致。
目前，在我国许多人一发现这些慢性疾病就很恐慌，许多医院也极不负责任，赶紧用一些西医方式调理病人，殊不知，对待这些慢性病，西医的做法只能让病人的身体越来越坏。尤其对于初、中期的高血压、高血糖等病症，基本上可以通过许多习惯的改变，从而达到病情减弱甚至痊愈的。
对于高血糖患者，具体来讲，
1.在心理上要经常保持快乐平和状态，要放下过于操心、盼好、爱面子、对不同意见盲目拒斥等亢奋、消极心态；
2.在作息上要符合自然规律，不可过度熬夜；
3.在饮食上要清淡为主，多吃生鲜的蔬菜（一般的蔬菜均可以生食，或者简单做一下，年老者如果牙齿不好了可以做蔬菜汁，尽量少吃炒菜）、粗粮杂粮，少量吃水果（血糖降低到正常水平后自然可以多吃了）。肉类、油类，精米、精面（多吃全麦面粉或糙米）要少吃。
4.每天适当运动，饭后经常散散步对降低血糖很好，吃完饭就看电视的习惯很不好
5.如果经济条件许可，可以适当使用一些营养品进行调理，尤其是钙类产品。
对于不太严重的高血糖病症，一般经过一段时间这样的综合调理，会有显著效果，没必要用药的。另外，许多人打着中药旗号进行欺骗，实则里面加了许多西药成分。这些慢性病的最根本解决办法就是改变自己的不良习惯！

高血糖了还相信偏方无异于玩火，老老实实吃西药吧