夏天太阳厉害的时候大家都会想着带个帽帽,或者打把扇,涂防晒霜更是毋庸质疑的咯~紫外线之所以可怕，在于紫外线对肌肤的伤害，除了急性的晒红、晒伤外，还包含了慢性累积的黑色素沈淀、破化自由基(就是衰老的元凶之一哦)…，都可能造成肌肤变黑，甚至光老化、光角化、皮肤癌等可大可小的肌肤问題。很多专家这两年都开是重视紫外线对人衰老的重要影响!就象橡胶暴露在外面老化那样呢~~~汗一个~

不过別以为不晒太阳就不会变黑或者受紫外伤害，或是只有夏天或度假时候才需要防晒，因为紫外线是无所不在的，不管晴天或阴天，春夏还是秋冬，都有紫外线的存在，尤其长波的紫外线A还可以穿透玻璃，所以，即使坐在室內有窗子的地方，或是站在家中陽台上晒个衣服，都會接触到紫外线，即使暂时看不到晒红或晒伤，但其破坏作用可是累积性的，久了可能让你变黑、或产生老化现象，因此，请注意日常的防护，最好白天能选择具有防晒係数的美白产品，让肌肤多了更多美白的防护。夏季以外可以采用一些指数比较低的防晒产品。

一年四季都应补水才对呀

白天不管什么季节都有紫外线，甚至有的灯光都是有紫外线的。紫外线对人的皮肤是有伤害的。所以防晒就像每天洗脸一样，当然不可以掉意轻心哦。在室里SPF15就可以了，如果在室外就要20以上了。在炎热的夏天当然指数就要更高一点。而且一定要注意防晒霜不是早上用了可以管一天哦，在夏天一般3到四个小时就要补加。

你好!由于一年四季都有阳光和紫外线存在，因此防晒并非夏日的专利，而是一年四季都要防晒。冬天也是有辐射的，虽然小但还是会有，用补水控油的比较好吧

　阳光是宇宙万物赖以生存的要素。但是你知道吗？阳光中的紫外线可能会伤害我们的皮肤。这是为什么呢？

　　认识紫外线

　　日光中的紫外线光谱是在100～400nm波长范围，可分为3个波段，即波长为100～290nm的短波紫外线（UVC）、波长为290～320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320～400nm的长波紫外线（UVA）。

　　不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的。UVC大部分为角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层。但由于UVC通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能达到地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害。UVB也是大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，是皮肤损伤的主要波段。它具有致癌性，但能被厚云层、衣服及玻璃阻断。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深达真皮中部，对皮肤的危害比UVB小。但在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿过表皮达真皮而致真皮损伤，因此是主要的紫外线致病光谱。

　　紫外线对皮肤有哪些伤害

　　1.使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑形成或增多、增大、变深。
　　2.角质形成细胞增生、真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚、松弛、粗糙和形成皱纹。
　　3.毛细血管扩张，可产生红斑。
　　4.皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等。
　　由上可见，紫外线不仅能毁坏人的容颜，还对皮肤健康构成威胁。因此，防晒应成为我们日常养颜保健的必行之事，就像我们一日三餐和睡眠一样不可或缺。

　　一年四季都要防晒

　　对于以下问题，你都清楚吗？

　　★除了夏季，其他季节也需防晒吗？

　　正确答案由于一年四季都有阳光和紫外线存在，因此防晒并非夏日的专利，而是一年四季都要防晒。

　　★烈日炎炎之下需防晒，阴雨天是否也要防晒？

　　正确答案由于UVA穿透性很强，不为云层、玻璃、薄衫等遮挡，因此，无论晴天还是阴雨天都需要防晒。

　　★室外防晒，室内也需防晒吗？

　　正确答案室内日光灯也含有紫外线，因此出于护肤的需要，室内、室外都应该防晒。

　　★成人需防晒，儿童是否也要防晒？

　　正确答案由于紫外线照射皮肤的量是累积的，因此防晒应该从儿童做起。

　　如何选用防晒剂

　　防晒剂，包括物理遮光剂和化学遮光剂。前者为一种不透光物质，通过反射、散射紫外线达到防晒作用，如二氧化钛、氧化锌、氧化铬等。二氧化钛可以阻隔UVB和部分UVA，氧化锌几乎可以阻隔所有波长的UVB和UVA。后者为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效，如对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等。

　　常见认识误区

　　目前消费者在选用防晒化妆品时，往往存在以下几个误区：

　　误区1：SPF值越高，防护UVB的效果越好。

　　其实，高SPF值防晒化妆品不仅成本和费用高，可造成极大浪费，更重要的是给使用者带来了不适感，使接触性皮炎等不良反应的发生率明显提高。一般而言，对我们亚洲人来讲，选择SPF为15～30的防晒化妆品已足够用。

　　误区2：高SPF能防日光中的所有紫外线。

　　SPF是SunProtectionFactor第一个字母的缩写，即防晒系数，是指经涂抹和未涂抹防晒化妆品的皮肤在接受UVB照射后，出现最小红斑时所用的剂量之比，代表产品对UVB的防护能力。
　　PA是指对UVA的防护等级（ProtectiongradeofUVA，PA），在产品上被标为PA＋～＋＋＋。
　　在购买防晒化妆品时，要选择同时标有SPF和PA＋～＋＋＋的产品，才能同时起到防UVB、UVA的作用。
　　遵循个体化原则
　　敏感肌肤和儿童，应选用低敏感性的产品。
　　油性肌肤和容易长青春痘的人，应选用标有不会生成粉刺的产品。
　　经常从事户外活动或户外作业者，应选用抗汗、防晒化妆品。
　　游泳或做水上运动者应同时选用防水产品。

　　如何实现好的防晒效果


　　正确选择防晒化妆品后，是否只要使用就可以防光了呢？并非如此。

　　1.与防晒化妆品测定中规定的涂抹量密切相关。防晒化妆品测定中规定的涂抹量是2mg/cm2，而消费者实际使用量通常仅为0.5mg/cm2。实验证明，当防晒品的涂抹量减半时，其SPF会随之下降50％～60％。

　　2.与补搽防晒化妆品的频率有关。室内工作者需要在中午补搽1次，室外工作者则需每两小时补搽1次。

紫外线中的UVA可以穿透玻璃，即使在室内、车内，甚至阴天，我们同样被笼罩在紫外线中。尤其是UVA，它对皮肤的伤害是UVB的20～30倍。UVA与UVB，可以分别穿透肌肤的不同深度，过量照射紫外线还会导致肌肤失去弹性，出现雀斑、皱纹等各类问题。阳光中的UVB是冬天低夏天高，但是对皮肤伤害更大的UVA的强度基本上是全年恒定的。也就是说，夏天确实比冬天容易晒黑，但是紫外线带给肌肤的老化伤害不会因季节而降低。而且在冬天更应该给肌肤的高倍数防晒保护，因为雪对紫外线的反射率比水要高出几倍，所以防晒是一年四季都要做足的功课。