《巧用饮食防耳聋》

老年性耳聋系老年临床常见多发病，据统计，在65岁以上的老年人中，发病率高达30％～50％。究其原因，与老年人耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身功能退化有关。老年营养学研究专家指出，若能尽早地注意饮食调节，可以有效地预防老年性耳聋的发生。

　　多吃含铁食物　人在60岁以后，内耳的血管容易出现硬化，血管腔变窄，血流量相对减少，容易出现老年性听力减退。而及时有效地补充铁质，可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，有效地防止听力减退。英国学者建议，从中年时期就应注意补充含铁丰富的食物，如黑木耳、紫萝卜、菠菜、芥菜、芝麻、海带、动物肝肾、豆类及其制品等，以预防老年性耳聋。

　　适量补锌　耳蜗内锌的含量大大高于其他器官组织，而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，而影响了耳蜗的功能，使听力下降，故必须适量补充锌。含锌丰富的食物有：各种鱼类、大豆、白菜、萝卜、各种海产品等。 　　补充维生素D　老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组研究了56例老年性耳聋患者，发现他们的血清钙都低于正常水平。其原因是患者体内维生素D不足。他们给患者服用维生素D治疗6～10个月之后，疗效显著。维生素D属脂溶性维生素，主要有维生素D2、D3。食用菌类如蘑菇、香菇、平菇、草菇、银耳、猴头菇等含有一定的维生素D3。人的皮肤和脂肪组织中含有一种7－脱氢胆固醇物质，其经过阳光中的紫外线照射后可形成维生素D3，故接受一定的日照也可获得维生素D3。

　　限制饮食 有关研究表明，合理节制进食可以延长寿命。有人做了这样一个试验，采用隔日喂食法使小鼠体重明显下降后，小鼠不仅平均寿命延长了40％，而且耳蜗电图结果也比对照组好。限食可延迟老年性耳聋，长寿和保护听力很可能是通过这一代谢机制实现的。

　　降低血脂　实验表明，饲喂高脂食物可使家兔血脂升高，继而出现听力障碍。有人观察了340名老年人中的高脂血症患者，老年性耳聋的患病率明显高于血脂正常者。学者认为，这是高血脂影响了内耳的血液循环，致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂和低脂饮食也有助于防止老年性耳聋。


http://www.cyyl.cn 2006-7-4 大中华健康网

目前对于这种听力退化的现象，目前还没有什么有效的治疗方式，但是你可以为你妈妈购买一个助听器，可能效果还好些

每天敲天鼓，按摩一下耳朵。其实中国有好些传统的健身方法很好的，例如八段锦等，你可以上网查一下，去买一些老年保健的书刊看。不只是耳朵，人上了年纪各个器官功能都会退化。人身体是一个整体，保健也应该从整体着眼。身体整体状况改善了，局部也应该会好转。看得出你很孝顺。你可以每半年给妈妈做一次体检，平时多看看、陪陪妈妈，多给她作些好吃的，比只给她买个助听器强。

在按楼上建议实施之外,以下的作法是立杆见影的.
购买助听器,模拟式的一般2000元左右.效果不错.
经济许可的话,可配一个数字式的,万元左右.
要到专卖店去,先免费测听力,根据测试结果选配适合的助听器.
最便宜的是盒式的,140元左右.

治耳聋偏方
1方(雄黄散)
　　[药物] 雄黄0.3克，防风(去叉)0.3克，菖蒲0.3克，矾石0.3克，乌头(去皮脐)0.3克，椒(去目并闭口炒出汗)0.3克，大枣核10枚。
　　[制法] 上7味，共捣罗为散，以香炉安艾一弹子大，后著黄柏末1.5克匕于艾上，再以白芍6克匕著药上即成。
　　[用法] 取上药丸火燃向耳熏之。用于耳呜、耳聋。
　　[出处] 《圣济总录》。

　　2方

　　[药物] 艾叶30克，磁石(烧灰)21克，珍珠(煅)0.15克，麝香少许。
　　[制法] 上药黄蜡融摊纸上，卷筒即成。
　　[用法] 取药筒烧熏，气通后仍艾塞避风。主治于暴聋属气闭者。
　　[出处] 《理溣骈文》。

　　3方

　　[药物] 湿土瓜根适量。
　　[制法] 将上药，截长半寸即成。
　　[用法] 取半寸长药段、塞耳中向上，经艾炷灸七壮，每日勿绝，以瘥为度。主治耳聋，耳鸣不问久近者。
　　[出处] 《圣济总录》。

　　4方

　　[药物] 槟榔一个，麝香少许。
　　[制法] 鸡心槟榔一个，以刀从脐剜取一眼子大，贯以麝香，坐于所患耳内。
　　[用法] 从药上以艾炷灸之，不过2-3次效。主治暴耳聋。
　　[出处] 《普济方》。

　　5方

　　[药物] 蚕蜕适量，麝香3克。
　　[制法] 蚕蜕作纸捻，入麝香即成。
　　[用法] 将上纸捻人笔筒烧烟熏之，3次即可。用于耳聋。
　　[出处] 《本草纲目》。

6.将嘴里含一小块铁，耳上放一小块磁铁听左聋含左边，右聋含右边，久含久听可见功效。