世界上的眼科学者都在不断探索白内障的发病原因。但遗憾的是，到现在白内障的病因仍不明确。但有一点得到了广大学者的认同，这就是高强度的紫外线会导致白内障的发生发展，这也是为什么在海拔高的高原地区，比如西藏、青海白内障发病率高的原因。因此，防止眼睛长期大量接受紫外线照射是值得注意的预防措施。另外，营养因素也是值得注意的，可想而知，健康、平衡合理的饮食会对人体的健康有益，同样会对人眼的健康有益。

建议注意饮食调理，少吃一些乳制品，比如说：牛奶、奶油一类的，因为这些含乳糖。另外，平时多注意吃一些新鲜蔬菜，增加维生素摄取。如果有条件的话，可以吃一点安利的营养素胡萝卜素。

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