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医师在检查身体时，用听诊器放在胸部心脏部位，可以听到心音与心跳。心脏杂音（Heart murmur）是心脏内血流发生乱流所发出的声音，这可能是由于一些心脏瓣膜缺损、心脏瓣膜疾病或是心房心室间有缺损所产生的异常声音。
心脏杂音主要可分为两种，一种是病理性心杂音：多半因心脏本身异常，导致血液乱流而有心杂音；另一种是功能性心杂音：是正常瓣膜振动造成的声音，其心脏结构完全正常。
有心杂音并不代表一定有心脏病，绝大多数的心杂音都是所谓的「功能性心杂音」。这些功能性心杂音也许只在出生后几个小时便会消失，有些则会持续较久，也许半年到几年的时间，对日常生活通常不会有任何影响。
病理性心杂音是一般先天性心脏病最常出现的征象，而原发性心脏肿瘤假如肿瘤侵犯到瓣膜，引起瓣膜狭窄，亦有可能听到心脏杂音。此外，感染性心内膜炎症则因细菌感染使患者的心内膜被侵犯，二尖瓣或主动脉瓣遭到破坏，也会有心脏杂音的出现。有心杂音的人可以是全无症状，或是感觉心律不整的症状，因此仍须寻求医师的协助。
预防
1.心脏病或先天性心脏异常患者在施行牙科或外科手术时，应告知医生自己的病况，必要时需投与口服抗生素预防可能发生的细菌感染。
何时找医师
1.一旦被医师诊断有心脏杂音时，便应该找心脏科医师检查确诊有无心脏病。而常用的检查方法则包括身体检查(胸部检查及听诊、腹部检查)、心电图检查以及胸部X光摄影等

其实，心脏有杂音并不一定代表有心脏病，绝大多数心脏有杂音者是健康的，只有极少数人心脏有问题。心脏杂音的产生可能和心脏的正常变异有关，有的人成年之后心脏杂音会自动消失，但很多人的心脏杂音伴随终身，没有任何危害，这叫无害杂音，又叫生理性杂音或功能性杂音。

　　与生理性杂音不同的是病理性杂音。病理性杂音是心脏病的一种征象，如一些先天性心脏病、风湿性心脏病、感染性心内膜炎、心脏肿瘤等，一般都有明显的心脏杂音。区分二者可依据听诊来确定。

　　适量的运动不会引起心脏杂音，更不会引起心脏损害，相反，运动锻炼是使心脏更强壮的最好措施。对心脏最有益的就是有氧代谢运动，即以增强人体输送和利用氧气能力为目的的耐久性、规律性、低强度的运动，如步行、慢跑、游泳、爬山等。长期的有氧运动可以使心脏的工作能力和耐力提高。跑步爬山等使骨骼肌有节律的收缩和放松的运动，还可以促进经脉回流，对心脏起到辅助泵的作用，间接保护心脏。资料表明，较之爱运动者，平时不爱运动者的心脏要早衰10~15年，冠心病的发病率要高出1~3.5倍。

　　运动一定要科学，过于剧烈和过高强度的运动是有害的，有心脏疾患或其他严重疾病的人，应在医生的指导下进行运动。同时，中老年人在剧烈运动后会容易心脑缺血，发生意外，所以应尽量避免剧烈运动。

　　合适的运动量一般以运动时的每分钟心跳次数为标准，常用的公式是220减年龄再乘以0.6；也可用简单的方法，以运动时心跳次数比平时快50％即可。在这种强度下持续20分钟以上，每周坚持5次，就可以起到锻炼心脏的目的了。
综上所述，我个人认为您只是身体虚弱缺乏锻炼而已，建议你去做一个体检在经医院检查确定无心脏疾病后保持经常去做适当的锻炼以增强自身体质。

鉴于这种情况,不能根据主官判断,应到医院进行检查,只有查明了病因,才不至于延误治疗时机.
你说呢,这位朋友

应该去专科医院做一下超声心动图检查，来确诊病情。

心脏有杂音，说明心脏有不正常的血流，因而产生杂音。28岁女性出现这种情况最常见的可能有以下原因：一是先天性心脏病，包括室间隔缺损、房间隔缺损、功能导管未闭等；二是风湿性心脏病引起的二尖瓣、三尖瓣狭窄或/伴关闭不全；三是病毒性心肌炎引起的扩张性心肌病，二尖瓣、三尖瓣关闭不全。你既然已经出现活动时心慌气急等症状，说明心功能已经受损，建议尽快去医院检查治疗，查一下心脏彩超，就能确定是否有上述心脏病。