怎样预防流行性感冒

2005-9-4



流行性感冒是一种较严重的传染疾病，其预防要点有以下一些：
1、均衡饮食。
2、注意补充水分，维生素C和B族维生素。
3、充足睡眠。
4、适度运动，以激发免疫系统能维持正常运作。
5、避免到人流拥挤的场所，减少被传染机会。
6、勤洗手避免沾流感病毒。
7、体弱之人、老人及小孩可注射流感疫苗来预防感染流感。
8、得了流感的病人应戴上口罩或回家休养。由于发病前一天到症状出现的3-7天都有可能传染给别人，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或卫生纸掩住口鼻，以免疫情扩大。