35岁的男子易脱发怎么办?-关注健康网

已解决 - 35岁的男子易脱发怎么办?

35岁的男子易脱发怎么办?
35岁的男子易脱发怎么办?吃些什么好?

解决时间 08-01-12 15:38:43

回答数:2 浏览数:22 提问者:游客 08-01-03 03:30

最好的回答(1)

首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。
第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。
第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

秃发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。

碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。

头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生，白发变黑”这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。

从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发的生长发生因难。精神过度紧张可造成局部斑秃，甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。

饮食中注意选择有益于生发的食物：
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物：
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

该回答在2007年11月12日由回答者修改过

已被选为最好的回答

回答者: 游客 01-11 22:48

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其他回答(1)

前面的朋友回答了很多脱发的相关知识，所以“知识面上”我就不赘述了。

现在人由于生活压力、饮食习惯、情绪变化、生活方式不科学、环境污染等等众多原因，脱发的很多，我朋友以前也脱发。

首先，你不要因此有太大压力，避免压力过大引起神经性脱发。

其次，推荐你们试用一种产品：“育达育发液”。
这家产品效果很好，我身边的人我都推荐他们试用。纯植物提取的，不伤皮肤，不含激素，所以不会产生依赖性。并且使用方式特方便，不用按摩，不用戴头盔什么的。
此产品承诺无效无条件退款，并且退款时态度超好。我有一个朋友头发都长出来了，还想沾些小便宜，去给人家要求退款，结果人家当时就退了，还向我朋友道歉，又要赠送一些相关产品表示补偿，搞得我朋友挺不好意思的，呵呵。反正我的朋友圈中对此产品口碑挺好的。
售后服务也很好。在全国很多地方都可以买到。北京还有很大的分公司。
所以你可以消除“后顾之忧”，呵呵。
你可以打电话咨询北京的公司客服：010－84195606。13693569784，公司员工张小姐，她可以有更详细的解答。

另外，关于脱发有很多偏方，自己在家买些中药材也可以配，只是比较麻烦，你得有时间，有精力坚持。对了，平时吃些桑椹挺好的。

如果你采用了我的方法，或者买了育达育发液，试用好的话，就把分数奖励给我啊，哈哈哈！

回答者: 游客 01-14 17:53

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