您的位置:首页 -> 疾病资讯 -> 专家推荐办公室健身操 15分钟可防颈椎病
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 发布时间: 2007-12-04 04:46:00


长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损,有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。为了这种职业病我们研制了一套保健人体各部位的健身操,整套操由20个主要动作组成,大约15分钟即可,而且在办公室就可以完成。 基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,... 查看原文


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