哪些因素容易引发乳腺疾病，日常生活中该怎样呵护乳腺健康。 三种体质 更容易得乳腺病 中医体质学说认为，每个人的体质各有差异。总体来说，人的体质可以分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质及特禀质。 有三种体质与乳腺疾病密切相关： 一是湿热质。湿热体质的形成，与先天禀赋不足或长期居住在气候潮湿的地方有关。这类人的皮肤容易出油，易生痤疮，会经常觉得口干、口苦、口臭，大便干燥、尿色偏红，性情大多急躁易怒。 二是瘀血质。瘀血体质的形成，与先天遗传、生活不规律或一些慢性病有关。瘀血质的人往往体形偏瘦，面色灰暗，容易脱发、心烦心悸、健忘，还常有出血倾向。 三是气郁质。这种体质的人往往形体较瘦，性格较为内向脆弱，对精神刺激的应激能力差，常常忧郁，失眠多梦，食欲不振等。 黄平说，体质的确定需要医生综合个人的具体情况来辨别。上述三种体质的女性，应该积极预防乳腺疾病，通过饮食或中药调理来综合改善体质。 六大因素 使你靠近乳腺癌 全球每年新增乳腺癌120万例，每年约有50万女性死于乳腺癌。在上海，乳腺癌不仅是女性现患病例最多的恶性肿瘤，其发病年龄也在提前，35岁到40岁、50岁到60岁前后是乳腺癌发病的“双高峰”。 以下六个方面是引发乳腺癌的危险因素： 一，有肿瘤家族史，尤其是家族中有乳腺癌病史。每年约有10%到15%乳腺癌的发生与家族史有关。母系家族中有乳腺癌的人，其女儿或姐妹患乳腺癌的几率比一般女性高出3到4倍。 二，未哺乳或哺乳不正常、终身未生育或高龄生育。女性30岁以前怀孕并首次足月妊娠，对乳腺癌有防护作用。独身、婚后未育、育后未哺及流产等情况，都会增加乳腺癌的发病倾向。月经初潮早于13岁、绝经年龄迟于55岁，也是引发乳腺癌发生的危险因素。 三，一侧乳房已患有乳腺癌。研究发现，一侧乳房患有乳腺癌的人，其对侧乳房患乳腺癌的几率是正常人群的5至7倍。 四，营养过剩。高脂肪、高蛋白、高热量饮食，会增加乳腺癌发生的危险。特别是进入中年后明显肥胖的女性，更要重视乳腺癌的早期发现，改善饮食及生活方式。 五，长期服用激素类药物，口服避孕药或进行雌激素替代疗法。长期接触有毒、有害物质和射线。 六，精神长期处于高度紧张状态。精神压力过大也会增加乳腺癌的发病率。

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