赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人天天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。 专家称：蔬菜烹调不当导致叶酸、维生素等流失，一个直接的后果可能导致脑中风 小贴士：新鲜蔬菜含65％~95％的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、...随机文章：男人献血伤元气专家澄清误区 2008-07-22性高潮可杀灭细菌治疗感冒 2008-07-16少量辐射有益健康仍存争论 2008-07-09生吃新鲜果蔬怎样能够更干净 2008-07-07夏季热伤风有三种常见类型 2008-06-25收藏到：Del.icio.us
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：不当 导致 竟能 脑中 烹调 蔬菜
发布于 2008-07-25 09:01:00 修改
赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人天天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。 专家称：蔬菜烹调不当导致叶酸、维生素等流失，一个直接的后果可能导致脑中风 小贴士：新鲜蔬菜含65％~95％的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、...随机文章：男人献血伤元气专家澄清误区 2008-07-22 性高潮可杀灭细菌治疗感冒 2008-07-16 少量辐射有益健康仍存争论 2008-07-09 生吃新鲜果蔬怎样能够更干净 2008-07-07 夏季热伤风有三种常见类型 2008-06-25 收藏到：Del.icio.us
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