●注意保护好你的面部 脸颊、鼻尖及耳朵是最常发生冻疮的部位。所以要经常注意这些部位的皮肤是否有点麻痹及发白。有时冻疮在表面上没有什么征兆，因此必须在寒冷的冬天保护好你的脸颊、鼻尖及耳朵。 ●保暖你的手和脚 手和脚也是比较容易得冻疮的部位，因此在寒冷的冬天，必须要保暖你的手和脚，避免手暴露在寒冷的空气中，脚下的鞋子则应以保暖为原则。 ●靠自己取暖 如果你一时无法进入室内避寒；不妨利用你自己的体温取暖。例如，将手放人腋下取暖。另外，可将身体卷成球形，以增加能量利用效率，减少散热。 ●勿用雪球摩擦皮肤 这只会增加你的寒冷和皮肤的磨损，再者，你不要碰水，当你的皮肤潮湿时，将损失更多热气。 ●勿喝酒、吸烟 喝酒会让热气散掉，抽烟会降低体内的周边血液循环，因而这两者都不利于保暖。 ●勿在低温下碰触金属 在低温下赤手碰触金属器具只要一下子，就可能导致冻伤。 ●立即解冻 一旦发生冻疮，应尽速且安全地解冻受伤的组织。典型的作法是以40℃—42℃的温水处理冻伤部位。 ●勿使冻伤组织再结冻
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：冻疮 预防
发布于 2008-06-19 17:17:16 修改
●注意保护好你的面部 脸颊、鼻尖及耳朵是最常发生冻疮的部位。所以要经常注意这些部位的皮肤是否有点麻痹及发白。有时冻疮在表面上没有什么征兆，因此必须在寒冷的冬天保护好你的脸颊、鼻尖及耳朵。 ●保暖你的手和脚 手和脚也是比较容易得冻疮的部位，因此在寒冷的冬天，必须要保暖你的手和脚，避免手暴露在寒冷的空气中，脚下的鞋子则应以保暖为原则。 ●靠自己取暖 如果你一时无法进入室内避寒；不妨利用你自己的体温取暖。例如，将手放人腋下取暖。另外，可将身体卷成球形，以增加能量利用效率，减少散热。 ●勿用雪球摩擦皮肤 这只会增加你的寒冷和皮肤的磨损，再者，你不要碰水，当你的皮肤潮湿时，将损失更多热气。 ●勿喝酒、吸烟 喝酒会让热气散掉，抽烟会降低体内的周边血液循环，因而这两者都不利于保暖。 ●勿在低温下碰触金属 在低温下赤手碰触金属器具只要一下子，就可能导致冻伤。 ●立即解冻 一旦发生冻疮，应尽速且安全地解冻受伤的组织。典型的作法是以40℃—42℃的温水处理冻伤部位。 ●勿使冻伤组织再结冻
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：冻疮 预防