天气渐热，许多家庭开始晚上开空调睡觉，但是整夜吹空调，第二天起床时很多人会出现有腰腿痛的情况。广州医学院第二附属医院疼痛科主任卢振和教授特别提醍市民，如果原来就有腰腿痛的患者，睡觉叹空调，要慎防腰腿痛的复发。 一般来说，健康人很少会出现吹空调后疼痛的情况，如果出现疼痛，多数是平时局部就有劳损。因为劳损疤痕会导致血流减少，一旦吹空调受凉，就会出现血管收缩，局部肌肉供血不够，因而出现疼痛的复发。常见受累的部位有肩部、后背、腰部等位置，尤其是颈椎病患者。 腰腿痛作为一个慢性病，如果疼痛得厉害，建议到疼痛科治疗。疼痛科专家对腰腿痛的患者，一般会从六个方面分析：1.肌肉损伤；2.关节损伤，如腰椎、小关节的增生、变形；3.膝关节、踝关节的损伤；4.椎间盘的问题，椎间盘突出引起坐骨神经痛，这些就叫根性痛，椎间盘爆裂不引起脚痛，而引起长期腰痛，病人往往坐也不行，站也不行；5.腰椎压缩性骨折；6.椎管内长了肿瘤或者椎体内有转移瘤，患者出现不能转身的疼痛。 此外，腰腿痛还可能与长期的坐姿不正确有关。许多人平时工作不注意，比如长期弯腰、侧身工作，例如车衣女工、司机等容易出现肌肉劳损。老年人往往会因为骨质疏松而引起压缩性骨折，出现剧烈疼痛。 为防吹空调引发腰腿痛的复发，在炎热的夜晚睡觉时，要注意空调不要调得太低，最好不要对着腰、腿、肩、颈等部位直吹，而是选择自动风向，入睡后盖上空调被以免局部受寒；平时可以加强运动，以增强肌肉力量，可以选择跑步、做操等。如果想增强腰背肌力量，游泳是夏季较适宜的运动。日常在家，可以多做俯卧撑、广播操、弯弯腰、扭扭腰等动作；要注意不要太长时间保持同一个姿势，大约二三十分钟就要换个姿势做其他运动。平时即使是看电视、打电脑也不要保持一个姿势太久，以免局部肌肉劳损。（稿件由FM93.6广东电台南方生活广播《养生在线》节目主持人林欣整理）
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：复发 空调 腰腿
发布于 2008-06-18 05:47:16 修改
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：复发 空调 腰腿